Miracle Morning de Hal ELROD (Avis et Résumé du livre en Français)

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Le secret de la réussite avec « The Miracle Morning ».

Auteur : Hal Elrod

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Ce livre, écrit par notre cher auteur américain Hal Elrod, vous donne toutes les astuces pour mener une vie réussie et paisible. En effet, l’auteur résume dans son écrit le proverbe qui dit :

L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt.

Pour booster votre énergie quotidienne, levez-vous de bon matin et consacrez du temps à votre personne. Pour réaliser vos rêves et ambitions, accordez-vous un petit moment à vous tous les jours. Et le matin est le moment idéal qui soit pour ce faire ! Au réveil, notre cerveau est plus réceptif donc, plus enclin à apprendre de nouvelles choses.

Miracle Morning : Les pratiques à mettre en œuvre au réveil

Notre auteur a décrit 6 pratiques qu’il faut prendre en compte, qu’il a nommé les « SAVERS ».

  • S comme SILENCE : prenez un moment pour méditer, réfléchir et pourquoi pas, prier ? Cela permettra à votre corps d’évacuer votre stress et d’augmenter votre niveau de concentration.
  • A comme AFFIRMATION : dîtes à voix haute vos pensées et vos objectifs pour avoir une nette confirmation de ce que vous voulez vraiment.
  • V comme VISUALISATION : créez des images ou un scénario montrant ce que vous voulez accomplir et surtout, montrant la personne que vous voulez devenir.
  • E comme EXERCICE PHYSIQUE : faites donc un peu de sport pour vous motiver de bon matin (du fitness, du vélo, de la marche à pieds, du yoga ou même un petit footing).
  • R comme READING : la lecture vous permet de vous détendre et de vous évader de votre quotidien. Choisissez un roman d’aventure, un bouquin sur le développement personnel et pourquoi pas des revues financières ou concernant les domaines dans lesquels vous souhaitez évoluer.
  • S comme SCRIBBING : écrire officialise vos pensées. N’ayez donc pas honte de tenir un journal afin d’y inscrire tout ce qui vous passe par la tête, vos objectifs personnels, ce dont vous rêvez d’avoir et surtout qui vous souhaitez être.

En résumé, prenez du temps pour avoir des pensées positives et vous recentrer avant d’entamer une journée de travail. Beaucoup ont certifié que ce stratagème fonctionne, et au bout de 30 jours, ils ont eu des retombées positives. Maintenant, à vous de jouer et prenez votre vie en main ! Consacrer au moins 10 minutes à chacune de ces activités tous les matins changera littéralement votre vie.

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